น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้

น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้ ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยว ช่วยย่อยอาหารพวกโปรตีนและไขมัน บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดี ช่วยในการขับถ่าย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

  • แอปเปิ้ล 1 ลูก
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อม 70 กรัม
  • น้ำแข็ง 1 แก้ว
  • โยเกิร์ตพร้อมดื่มรสสตรอว์เบอร์รี 60 กรัม

ขั้นตอนการทำ

  1. นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันจนน้ำแข็งละเอียดด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้ เทใส่แก้วเสิร์ฟ