น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้

น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้ ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยว ช่วยย่อยอาหารพวกโปรตีนและไขมัน บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดี ช่วยในการขับถ่าย

Read moreน้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้

ไฟเบอร์ พระเอกแห่งการช่วยลดน้ําหนักได้เร็วไว

ไฟเบอร์ ก็คือ เส้นใยอาหาร ซึ่งเส้นใยอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ร่างกายคนเราย่อยได้ง่ายมากแถมยังดูดซึมเอาไปใช้ในระบบการทํางานต่างๆ ได้เร็วกว่าอาหารพวกแป้ง และเนื้อสัตว์อีกด้วย

Read moreไฟเบอร์ พระเอกแห่งการช่วยลดน้ําหนักได้เร็วไว