น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้ ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยว ช่วยย่อยอาหารพวกโปรตีนและไขมัน บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดี ช่วยในการขับถ่าย
Month: December 2019
ไฟเบอร์ พระเอกแห่งการช่วยลดน้ําหนักได้เร็วไว
ไฟเบอร์ ก็คือ เส้นใยอาหาร ซึ่งเส้นใยอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ร่างกายคนเราย่อยได้ง่ายมากแถมยังดูดซึมเอาไปใช้ในระบบการทํางานต่างๆ ได้เร็วกว่าอาหารพวกแป้ง และเนื้อสัตว์อีกด้วย