แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มบาเยีย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมในการทำน้ำจิ้มบาเยีย

  • พริกแห้งเม็ดใหญ่แกะเมล็ดออกแช่น้ำจนนุ่ม 3 เม็ด
  • น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ ¼ ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ ½ ถ้วย
  • เกลือสมุทร 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่วบุบหยาบ 1 ถ้วย
  • แป้งมันหรือแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่นเส้นและใบผักชีสำหรับตกแต่ง

Read moreแบ่งปันสูตรน้ำจิ้มบาเยีย

สมูทตี้สลัดอะโวคาโด

หากรับประทานไม่หมดในครั้งเดียว นำสมูทตี้สลัดอะโวคาโดไปแช่แข็งก็จะกลายเป็นไอศกรีม

Read moreสมูทตี้สลัดอะโวคาโด

น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้

น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้ ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยว ช่วยย่อยอาหารพวกโปรตีนและไขมัน บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดี ช่วยในการขับถ่าย

Read moreน้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้

เชอร์รี่นำมาทำอะไรดี

เชอร์รี เป็นผลไม้ที่เติบโตได้ดีในที่อากาศหนาวเย็น มี 2 พันธุ์ คือ เชอร์รีหวานและเชอร์รีเปรี้ยว ผลเมื่อสุกจะมีสีแดงจัดออกดำ รสหวานหรือเปรี้ยวตามแต่พันธุ์ ชื่อวิทยาศาสตร์ Prunus cerasus L. เลือกเชอร์รีที่สดใหม่ สีแดงจัดออกดำหรือช้ำ หรือเน่าเสีย และไม่มีรอยตำหนิจากแมลง

Read moreเชอร์รี่นำมาทำอะไรดี

สูตร: ชาแอปเปิลฮันนี่เลมอน

วิธีการทำ ชาแอปเปิลฮันนี่เลมอน หากต้องการทานแบบเย็นสามารถทำได้โดยปั่นพร้อมน้ำแข็งด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้หรือเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็ได้ – www.blender.in.th

Read moreสูตร: ชาแอปเปิลฮันนี่เลมอน