น้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยวปั่นเป็นสมูทตี้ ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำแอปเปิ้ลนมเปรี้ยว ช่วยย่อยอาหารพวกโปรตีนและไขมัน บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดี ช่วยในการขับถ่าย
ส่วนผสมที่ต้องเตรียม
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อม 70 กรัม
- น้ำแข็ง 1 แก้ว
- โยเกิร์ตพร้อมดื่มรสสตรอว์เบอร์รี 60 กรัม
ขั้นตอนการทำ
- นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันจนน้ำแข็งละเอียดด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้ เทใส่แก้วเสิร์ฟ